双轮空竹是用竹木制成的玩具。在圆柱的两端安上周围有几个小孔的圆盒，用绳子抖动圆柱，圆盒便快速旋转，发出嗡嗡的声音。据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。
抖空竹时脚步跟随空竹运动，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
本套双轮空竹健身教程属于初级教程，空竹入门爱好者可以跟练学习。课程以入门动作教学为主，并有第一套空竹操的演示和分解教学。
双轮空竹是用竹木制成的玩具。在圆柱的两端安上周围有几个小孔的圆盒，用绳子抖动圆柱，圆盒便快速旋转，发出嗡嗡的声音。据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。
抖空竹时脚步跟随空竹运动，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，还可以延缓衰老。
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